森林セラピーロード大滝の路　　東京檜原都民の森


　都民の森は、標高１０００メートルから１５００メートルの高地に広がる山岳森林公園です。１９７ヘクタールの広大な森にはブナの自然林が残り、学術的にも貴重な森となっています。全体は５つのゾーンからなり、森を楽しむための遊歩道が整備されています。

　　

　森林セラピー・・・森林セラピーとは森林のもつ癒しの効果を科学的・医学的に解明して、人々の心と身体の健康維持、増進を図るものです。檜原村では平成１９年に東京都で初めてセラピーロードとして認定されました。現代社会ではストレスが大きな問題となっており、さまざまなストレス解消法が求められています。今までの森林浴の効果を科学的に解明し、心と身体の健康に活かす試みが森林浴から一歩進んだ森林セラピーなのです。


　　

■出会いの森■森林館や木材工芸センターなどがあり利用上の拠点となります。森についての情報を提供するほか、美しい映像や写真パネルで森のしくみや動植物を紹介しています。予約なしでも木工体験ができます。

■ブナの森■三頭沢沿いに広がるブナの自然林は、都民の森のいちばんの魅力。三頭山山頂、展望台、３０メートルの高さから落ちる山頭大滝など見どころもいっぱいです。

■生活の森■出会いの森のすぐ裏手に広がる山です。炭焼き小屋、山菜の路、きのこの栽培など、山の生活の一端にふれることができます。

■冒険の森■自然の地形や林を生かして配置した木製運動施設がある全長１１００メートルのスポーツ歩道。大人も子供も楽しめる森です。

■野鳥の森■都民の森には四季を通じてたくさんの野鳥が生息しています。鳥や小動物の観察ができる野鳥観察小屋もあります。

---

都民の森　東京都西多摩郡檜原村数馬７１４６
古民家の宿山城より４ｋｍ　数馬バス停からは無料連絡バス（運休期間あり）８分
原則月曜日休園（祝日・夏休み・紅葉期間は無休）
詳しくはテレホンサービス０４２−５９８−６７００

都民の森公式サイトはこちら